Über mich
Hallo! Ich bin Tanja, zertifizierte Vinyasa Yoga-Lehrerin mit Leidenschaft für ganzheitliche Praxis. Ich habe die letzten Jahre viel Kraft- und Ausdauersport gemacht und immer nach etwas gesucht, was mir die Balance zum Sport herstellt. Dann habe ich den Weg zum Yoga gefunden und gelernt, wie vielseitig und hilfreich Yoga sein kann. Egal ob sportlich oder Anfänger, Yoga bietet soviele Nuancen, dass jeder davon etwas mitnehmen kann. Ich unterrichte Yoga online und vor Ort — auf Deutsch und Englisch, damit du dich in deiner Sprache wohlfühlst.
Mein Angebot ist geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene, die Yoga als Weg zu mehr Balance, Kraft und Achtsamkeit entdecken oder vertiefen wollen. Oder auch als Ergänzung zum normalen Kraft - oder Ausdauertraining.
Ich habe bisher in Oberösterreich, Mexiko und Tirol unterrichtet wobei mein Fokus stark auf Vinyasa Yoga und Pranayama liegt.
Ausbildung & Zertifizierungen
Kootenay Yoga School
200h Vinyasa Yogalehrerausbildung mit einzelnen Yin und Hatha Elementen
Yoga Alliance
500h Yogalehrerausbildung mit Schwerpunkte Hatha, Yin und Traumabewältigung
August 2025: Weiterbildung in Ayurveda
Meine Philosophie
Als Yogalehrerin ist es meine Philosophie, Yoga als ganzheitliche Praxis zu vermitteln die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Meine Kurse sind darauf ausgerichtet, jedem Teilnehmer und Teilnehmerin Raum zur persönlichen Entfaltung zu bieten und Achtsamkeit zu fördern. Ich glaube daran, dass Yoga für jede Person zugänglich sein sollte, unabhängig von körperlicher Fitness oder Erfahrung. Meine ganzheitliche Herangehensweise umfasst Asanas, Pranayama, Meditation und die Vermittlung von philosophischen Grundlagen. Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir auf dieser Reise zu mehr Selbstbewusstsein, Ausgeglichenheit und innerer Stärke zu gehen.